Descrição
Objetivos do módulo: - Compreender os princípios básicos da ergonomia aplicados ao trabalho presencial ou remoto; - Ajustar corretamente o mobiliário (cadeira, mesa, altura da tela e apoio dos pés) para proteger a coluna e articulações; - Identificar e corrigir hábitos posturais inadequados que geram fadiga física ou lesões por esforço repetitivo (LER/DORT); - Organizar a iluminação e a disposição dos equipamentos, mitigando o cansaço visual e físico; - Transformar o próprio posto de trabalho em um ambiente inteligente e altamente produtivo.
Conteúdo Programático
CONEXÃO DE INTERNET
Conexão de banda larga de 1Mbps ou superior.
SOFTWARE
- Windows XP, Vista ou superior com as atualizações mais recentes instaladas.
- Chrome, Firefox, Internet Explorer 11 ou superior
SEU COMPUTADOR
- Processador 2.0 GHz ou superior.
- Memória RAM 512 Mb para WIndows XP, 1Gb para Windows Vista ou superior.
- Placa de vídeo 128 Mb off-board ou on-board.
- HD com 10Gb livres.
- Monitor 800x600 pixels.
MOBILE
- Android 4.1 ou superior
- IOS 8 ou superior
Importante: Independentemente do tipo do seu navegador, você precisa estar com os cookies ativados. Ative também o JavaScript, se for compatível com seu navegador. Para melhor experiência, recomendamos ao usuário a utilização do Chrome ou Firefox.
Sobre a disponibilização
Seu acesso ao conteúdo será liberado imediatamente após
a confirmação da compra.
